PowerSlim | afvallen | luxopunctuur | lasertherapie | stoppen met roken
10 voordelen van stoppen met roken ‘Ik hoef niet te stoppen,’ hoor je soms zeggen, ‘het is voor mij toch te laat.’ De roker in kwestie verwijst dan naar alle studies van negatieve gevolgen van het roken en gaat ervan
Vis is gezond: de 4 gezondste vissoorten en zeevruchten Iedereen beweert dat vis gezond is, met name vanwege de poly-onverzadigde visvetzuren. Toch is niet alles wat uit de zee of een rivier komt per definitie gezond. Hieronder lees je alles over de
Zuurbalans ‘Base is leven, zuur is dood’, aldus een Duits tijdschrift in 2014. Ook al slaat bij veel mensen de zuur-basebalans door naar te zuur, toch is dit wel erg kort door de bocht. Zuren in je voeding zijn net
Het belang van een goede nachtrust Als er iets een grote invloed heeft op de hormoonhuishouding is het wel de nachtrust. Slecht slapen kan de hormonen melatonine, insuline, groeihormoon, cortisol en testosteron verstoren. Slecht of te kort slapen verhoogt bovendien
Wat zijn de effecten van nicotine? Nicotine is een organische verbinding die in een relatief hoge concentratie voorkomt in de tabaksplant (Nicotiana tabacum) en ook in gedroogde tabak. Nicotine is een van de voornaamste oorzaken van de verslavende, maar ook verdovende werking van roken. De geschiedenis Nicotine is een zwaar vergif dat eerst
8 redenen waarom nu een goed moment is om te starten met een gezonde levensstijl Het is een gekke tijd. De lente is van start gegaan en we hebben eigenlijk heel veel zin in de zomer, maar we hebben geen
Het is lente en het zonnetje schijnt regelmatig, maar desondanks moeten we ook veel binnen blijven. Hoe zorg je ervoor dat je toch voldoende vitamine D binnen krijgt? Ook wanneer het buiten bewolkt is. Vitamine D heb je namelijk nodig
De laatste tijd is er veel sprake rond vitamine C en immuniteit. Vitamine C of Ascorbinezuur is een wateroplosbaar vitamine dat onder andere bekend staat om haar werking als antioxidant en als ondersteuner van onze natuurlijke afweer.
9 Tips om gezond te blijven tijdens de Corona crisis! Ook aan huis gekluisterd door de coronamaatregelen? Geen dagelijkse fietstocht meer naar werk of station. En dan is de sportschool ook nog dicht en gaat de yogales niet door.
Meer dan de helft van volwassen Nederlanders weegt te zwaar. Soms is het net over de grens, maar het kan ook om aanzienlijk overgewicht gaan.